ベジタリアン

今回は普段からオススメしているソイミートの実際の料理を紹介していきます。 僕自身は料理をすることがめんどくさくて好きではありません。 そんなぼっくでも普段から続けてできるような簡単な料理ばかりなので、ぜひ参考にして皆さんにもソイミートを味わっていただきたいです。

ソイプロテイン飲んでますか？？ ヴィーガンや断肉をしている人はホエイプロテインがなく、手軽にタンパク質を摂取できないと思います。 そんな時こそ、ソイプロテインが有効活用できると思います。 ですが、ソイプロテインには味付きが少なくどれがおいしいかわかりませんよね？ そこで今回は味付きのプロテインを試して試してみました！

畜肉を食べることは医学的に体に害がある可能性が考えられています。 そんな中芸能人や健康意識が高い人の間では菜食主義者になる人が最近国内でも出ています。 しかし、菜食主義者の足りない栄養素があるので今回はその栄養素とその対策までを記載しました。