こんにちは！！
今日もブログ更新していきます。
皆さん、サウナ行ってますか？
僕は週に1回以上は必ず行くようにしています。
そして、次の質問です。
どこのサウナに行っていますか？？
サウナは施設によって特徴や値段などばらばらなため、いろいろな施設に行くこともサウナを楽しむための方法の一つだと思います。
しかし、僕自身有名なサウナがどこなのかあまり知りませんでした。
（かろうじてしきじが聖地という事くらい笑）
人は自分の趣味の事なら様々なことを知っているものです。
例えば、パスタが好きな人は有名店やおいしいお店を知っています。
それと同じようにせっかくサウナを趣味にしていくなら有名店を知っておきませんか？？
そこで今回は2019年 テレビ東京で放送された「サ道」で原田泰造演じる主人公、中田がソロ活していた施設を紹介したいと思います。
サ道では主人公中田（原田泰造）がひょんな事からはまってしまった大人な趣味「サウナ」をさらに楽しむため、また自分にサウナを教えてくれた蒸しゼットに合うべく、全国のサウナにソロで乗り込んでいくストーリーです。
そして、「孤独のグルメ」のように淡々と各施設のサウナや水風呂などをレビューしていく姿がすごく見ごたえがあります！！
全12話で全国の11店舗もの有名店を訪れていたのでとりあえずこの施設に行ってみるだけで、今までよりもぐっとサウナに興味を持てると思います！！
このドラマは2年前に終了していますが、現在「Paravi」でみることができます。
今なら、2週間お試し無料なので、実質0円でみれちゃいます！！
また、原作の漫画も面白いので興味のある方はぜひ！！
この漫画はモーニングにて2015年から断続的に連載されていて、現在4巻まで存在しています。
4巻だけなのでサクッと読めると思います！！
それではよろしくお願いいたします！！
1．サウナ＆カプセルホテル北欧
価格：3時間コース1400~1600円
12時間コース2200~2400円
最寄り駅：上野駅
温度：106℃
湿度：30～35％
水風呂：15℃
最初に紹介するのは、1話で紹介された「サウナ＆カプセルホテル北欧」です。
もともとサウナは北欧の国のフィンランドで有名なもので、そこから名前をとって北欧としています！！
サウナは100℃を超える高温ですが、大都会での外気浴が人気すぎて都内のサウナ―にとっては外すことのできない店舗の一つです。
また、サウナの後に辛い物を食べるのはかなり人気のあるサ飯ですが、その中で北欧では「北欧カレー」がドラマでは紹介されていました！！
サウナ終わりにまた食事で汗をかくなんて、、、最高ですね笑
現在は、北欧は完全予約制（12:00~23:00）になっているので前もって予約してその日を楽しみに生きましょう！！
2．スパ＆カプセルホテル ニューウイング
価格：2400円
温度：85～90℃
湿度15～18％
水風呂18～20℃
ミニプール15℃
この施設はサウナがボナサウナというかなり高温のサウナとセルフロウリュを楽しめるサウナの二つのサウナが存在しています！！
自分で好きなもうにロウリュできる施設ってあまりないからそこだけでもかなり魅力的なサウナですよね笑
また、ニューウイングの水風呂は広い、冷たいだけではありません。
なんと泳ぐことが許されているのです。。
なんという背徳感！！！本来タブーとされる泳ぐが許されているです！！
実際に中田もそれを体験するためにこの施設に向かい、ととのっていました笑
3．ゆ屋 和心 吉の湯
価格：900円(2時間)
最寄り駅：高円寺駅
温度：85～90℃
湿度：25～35％
水風呂：17℃
この施設は中田のサウナ仲間である偶然さんがお勧めしているサウナで、なんといってもお風呂・水風呂・外気浴がちょうどいい距離間にセットされている所が魅力的でした。
ぜひゆ屋 和心 吉の湯さんに通って偶然さんに会いましょう笑
「サウナの教科書」でも歩数は10歩以内が良いともされていて、その条件にピッタリなサウナでした。
この本に関するレビューは過去の記事にしているのでそちらをどうぞ
4．草加健康センター
価格：800~1100円
最寄り駅：獨協大学前駅
温度：93～96℃
湿度：25％
水風呂：15℃
健康センターはやはり安い！！
系列店の厚木もそうですが、充実したサウナ施設にたいしてこの料金は破格です。
そして、この施設には水風呂が外にあるというものなんとも憎たらしいほど最高ですよね笑
そして、バイプラ付きなのでキンキンに体を冷やされること間違いなしです笑
この系列店の厚木店もとんでもなくいいい施設なのでぜひ過去の紹介している記事を読んでください！！
5．太古の湯
この施設は我が神奈川県の平塚市に存在していたのですが、なんと閉店してしまいました。
ドラマでは魅力的なテントサウナが紹介されていて、ぜひ行きたかったのですが、、残念です。
6．サウナしきじ
価格：1400～1600円（女子は900円）
最寄り駅：静岡駅
（フィンランドサウナ)
温度：110～120℃
湿度：70％、
(薬草サウナ)
温度：60℃
湿度：60％
水風呂：14℃
言わずと知れたサウナの聖地しきじ！！
ついに半分の第6話で紹介されました！！
なんといってもしきじの魅力はその水です。
僕もまだいった事がないのですがとてもお水が柔らかいそうです。
というもの、地下から直接くみ上げているので、ミネラルも豊富で飲み水としても最高においしいのです！！
サウナはとても暑く設定されているフィンランドサウナと、美容大国韓国から直接仕入れている漢方を使用した薬草サウナがあります！！
美容にも健康にもいいサウナですが、さすが聖地。そこにも徹底しています！！
ぜひ一度は行きたいです（いや、行きます笑）
7．WELLBE名駅店
価格：1100円～3300円
最寄り駅：名古屋駅
(高温サウナ)温度96～100℃
(森のサウナ)温度70～80℃
(アイスサウナ)温度-25～-20℃
(アイスサウナ内水風呂)温度0～5℃
水風呂14～16℃
これはサウナ界のゴッドファーザーこと、米田さんにつくられたサウナで様々な種類のサウナからヴィヒタまでもおいてあるサウナ好きのための施設といっても過言ではありません！！
ヴィヒタを国内で楽しめるとこなんてほぼありません笑
またサウナもスピーカーの音が一で変わることや、サウナの中で寝れるなどサウナの事を理解しつくしたゴッドファーザーだからこそできる物ばかりでした！！
また、ドラマではこの回で様々なロウリュの受け方が紹介されていました。
・明日のジョーロウリュウ
・ダビデロウリュ
・グレイロウリュ
さぁ、中田は何を選んだのでしょうか？？笑
ぜひ答えは本編で！！
8．サウナラボ
価格：2200円～3300円（3h~free time）
最寄り駅：名古屋駅
(ロッジサウナ)温度75℃
(ミントロウリュサウナ)温度60℃
(アイスミストサウナ)温度0℃
(メディテーションサウナ)温度65℃
(フォレストサウナ)温度75℃
この施設も名古屋にあります。
ドラマではOLさんが通っているシーンがうつされており、サウナの「おっさんの趣味」という偏見を取っ払うのに一役買っている全12話の中で一番多くの人に見てもらいたい回でした！！
そして、サウナラボは店内のおしゃれな雰囲気で男性はもちろん、女性でも生きやすい内観でした。
また、サウナの数も複数それぞれ異なったサウナがあり、最後は冷たいアイスサウナで占めるのもまたおしゃれ笑
名古屋もなかなかサウナの激戦区なのでは？？と考えさせられる一話でした！！
9.大磯プリンスホテル
価格:1500円(温泉のみの利用)
最寄り駅:大磯駅
(フィンランドサウナ)温80～100℃
(パノラミックサウナ)温度40～50℃
水風呂15～20℃
よくホテルがついてるいるサウナ(あくまでサウナメイン。笑) はありますが、大磯プリンスホテルほど充実したところは他にないので？？と思うほど館内設備が整っています。
なぜならば、どこのサウナでも見られる食事処に加えて、バーなんていうお洒落な設備もあるからです！！
大切な人とサウナに行くのにもってこいでは？？
もちろん、一人でもここ絶対楽しめますが笑
本格的なフィランドサウナでがっつり体温を上げるものいいですし、他にも温度が低めなサウナや、外の景色を一望できるパノラミックサウナなどサウナだけでも飽きたりないほどの設備があります。
それで1500円は格安、、、
都内(新宿駅)からも電車で一本で行けるなど意外と立地がいいのも魅力ですね笑
10.天空のアジト マルシンスパ
価格:1530〜2240円
最寄り駅:笹塚駅
温度100℃
水風呂18℃
これもまた超有名サウナですね笑
ここの施設はサウナの一連の流れへのこだわりがすごく、水風呂の方が他のお風呂よりも大きいという状況になっています笑笑
そして、天空のアジトの所以である外気浴。
これが都内を見渡せる10Fからの景色が素晴らしいこと。この回では荒川良々演じるさえないサラリーマンがその景色でととのうところが描かれていました！
そきて、料理も笹塚チャーシューなど美味しそうなものが出てきていたので仕事帰りについでに食事もしたいですね！
僕も今度行こうかなと、笑
11.12.湯ラックス
価格: 590〜690円
最寄り駅:熊本駅、平成駅
(備長炭蒸し風呂)温度50℃、湿度９０％
(アウフグースサウナ)温度88℃、湿度65％
(メディテーションサウナ)温度77℃,湿度75％
水風呂14℃
最後の2話は西の聖地といわれている「湯ラックス」です！！
ドラマでは主人公の中田がととのうことができないでいるときに訪れた施設です。
この施設もサウナへのこだわりがえげつないです。
まず、本格的な「アウフグースサウナ」では爪の先まで暖まるを合言葉に、1時間ごとにロウリュが行われ、短時間で一気に温めることができます。
他にも塩サウナや蒸しサウナ、セルフロウリュを体験できるメディテーションサウナなどとても豊富で、サウナ好きは行かなくてはいけないとも思いましたし、最終回にはピッタリなサウナでした。
そして、すぐ近くの白川水源の水を利用していて、全国名水100選に選ばれている水でととのうことができます。
特にMADMAXボタンを押したときの勢いのある滝のような水風呂は絶対死ぬまでには体験したいと思いました笑
番外編
サ道は2019年の年末にスペシャルとして45分の特別編が放送されていました。
内容としては中田が一人で北海道に1泊2日のサウナ遠征に行ったもので、2つの施設が紹介されていました！！
OMO７旭川
価格：4000円～
最寄り駅：旭川駅
ドライサウナ90℃
ミストサウナ48℃
水風呂15℃
「OMO７ 旭川」は星野リゾートのホテルなのですが、なんといってもサウナ熱がすごい。
ドラマでは全身シャワーや、二つのサウナの違いで楽しんでいましたが現在はヴィヒタが入荷したり、サ飯マップの作成なども行われていて、サウナへの力の入れ具合がさらに強くなっていて、感動です！！
ここも絶対遠征やプチご褒美で行きたいです、、笑
白銀荘
価格：800円～2600円
最寄り駅：上富良野町
サウナ90℃
水風呂10～12℃
この施設の醍醐味は「スノーダイブ」にあります。
北海道のこの地域では冬にとても上質な雪が柔らかく積もります。
そこにサウナ後に飛び込めるのです。
こんなことができる施設が全国にいくつあるのでしょうか？？
さすが北の聖地！！
本編では、「ととのった」の生みの親、濡れ頭巾ちゃんが出てきて、大変盛り上がる流れになりました。
あのタオルはサウナハットいらずですね笑
いかがでしょうか？？
皆さんもここで紹介した以外にもお勧めサウナあったら教えてください！！
僕自身のサウナライフはこれからも発信していくのでぜひ見てくださいね！！
また、サウナにはマイグッズを作るのがお勧めです。
経済的にも、趣味として楽しむうえでも絶対あって損はないです！！
僕のおすすめは下記の記事に書いてあるのでぜひ！！
それでは！！
このブログではヴィーガンの暮らしにスポットを当てた「断肉」の食生活、私の職場である医療系分野・病院に関する内容、また、趣味であるサウナ・読書について発信しています。
このブログを見ていただけることで、これらの分野の知識をサクッと学べるだけでなく、行動にも移せると思います。
月10本投稿を目標に定期的に投稿しているのでぜひブックマークなどして見に来ていただけると嬉しいです。
また、web制作に対する知識も身につけているのでそちらの案件も対応させていただきます。
以下にポートフォリオを作っているのでぜひご確認ください！！
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