今回は今まで紹介してきたサウナ施設の中から外気浴がオススメのサウナ施設を消化していこうと思います！！
皆さん、外気浴してますか？？
僕は外気浴ってめちゃくちゃ大事なファクターだと思うんですよね。
気持ちいいですし、最後整うまでを導いてくれますしね笑
特に神奈川のローカルサウナは外気浴に関してはかなり充実しています！！
ぜひ皆さんにも行ってほしいので今回紹介していきます！！
また、今後もこのように今まで紹介してきたものの中からジャンル別にオススメを紹介していきますのでぜひ最後までお付き合いください！！
それでは、よろしくお願いします！！
また、まだサウナの魅力があまりわからない人は過去にそういった人向けの記事を書いているのでぜひ先にそちらをどうぞ！（3分で読めます）
[初心者必見]ととのうサウナについて知ってますか？＜やり方・メリットを解説＞ ～これからサウナを始める人へ～
[サウナ初心者必見]おすすめサウナグッズ8選～サウナ大好き人間の僕がおすすめするのはこいつらだ！！～
そして、今回以外にも神奈川県内の様々なサウナをレビューしているのでそちらも見てみてください！
それではよろしくお願いします。
↓現在オススメの記事はこちら↓
「サウナ・スパ健康アドバイザー」とは？？サウナ公式資格ってなに？？僕が実際に取得した体験談をまとめてみた。
～まず初めに～外気浴について語ります
まず多くのサウナ好きの皆さんにとって「サウナを楽しむ」という事に関して3つのステップがあると思います。
それは以下の3つだと思います。
このそれぞれのステップではサウナ室の温度や湿度、水風呂の冷たさ、外気浴の景色やイスの形状等様々な要因があります。
その中で僕が最も重要視しているのが「外気浴」です。
「外気浴」はサウナでととのうための最後のステップであり、終わりよければすべて良しというわけではないですが、外気浴が良ければ他が少し失敗していても個人的には満足度高く変える事ができます。
さらに都内などの高層ビルが立ち並ぶところでは満足のいく外気浴が楽しめなかったり、そもそもなかったりもします。
その分、神奈川のローカルサウナですと満足の行ける外気浴を持ち合わせている施設が多くあります！！
なので今回はそんな外気浴大好き人間である僕がオススメの施設を3選に絞って発表していきます！！
僕的、良い外気浴の条件
僕の中にはいくつか良い外気浴に対する基準があります。
まず1つ目に「水風呂からの距離が近いこと」です。
これは「サウナの教科書」という加藤先生の著書にも書かれていたのですが、最強に気持ちよくととのうためには水風呂で体をキンキンに冷やしてからできるだけ少ない歩数でお風呂に入ることが理想となります。
その為、理想は0歩！！つまりすぐ隣に座るイスがあることです。
これは今までの施設の中でいくつかはありましたが、本当に気持ちよかったです！！
2つめは「背もたれがあること」です。
僕はととのう上で最も大切なのは「脱力」できる環境であることだと思います。
その為にはどうしても背もたれなどにもたれかかって力を抜き切ることが必要だと思います！！
そこで大切なのは背もたれ！！
特にインフィニティチェアのように寝そべるような姿勢をとれたら、もう最強です！！
そして、3つ目は2つ目の上位互換になってしまいますが、「外気浴にベッドがあること」です。
理由は同じで完ぺきに脱力できる最強の姿勢だからです。
ぜひ皆さんもこの基準で探してみてください！！
オススメ外気浴施設3選
それでは最後に上記の基準などをふまえた上で僕のオススメ3選を紹介したいと思います！！
どの施設も言って後悔するようなことは絶対ありませんから、ぜひ行ってみてください！！
1．箱根湯寮
1つ目は神奈川の温泉街、「箱根」にあるこの施設です！！
アクセスが駅からかなり高頻度で巡回しているバスで行けるので◎です。
そして、外気浴ですが、なんといっても景色が素晴らしい。
高い位置にあることから森を眺めることができ、空気も本当に澄んでいます！！
正直、このレベルの外気浴の景色は都内にはありえないかもと思います！！
また、それらの景色を眺めながら入れる「見晴らし湯」は入るべきです！！絶対！！
ぜひ行ってみてください！！
詳細はこちら→https://okkilife.com/hakoneryo-sauna/
2．モダン湯治 おんりーゆー
この施設は行く段階で「絶対景色きれいなんだろうな」と察してしまうほどの施設です笑
というのも行くまでが本当に山奥に向かうような道なんですよね笑
そして、外気浴ですが絶対に夜に行くことをオススメします！！
夜ですと木々をライトアップしてくれているのでまるでイルミネーションを見ているかのような気分になれます。
少しアクセスは悪いですが小旅行だと思っていってみてください！
詳細はこちら→https://okkilife.com/onriyu-sauna/
3．湯乃泉 草加健康センター
これは神奈川ではないのですが、紹介させてください！！
超有名店なだけあり、水風呂と外気浴の距離が絶妙！！
出てすぐの徒歩0歩のところにあるので、一瞬でととのえに入れます！！
また、イスの数も十分な量が配置されているので人気店でもしっかりととのえの場所は確保できます！！マジでお勧めです！！
詳細はこちら→https://okkilife.com/souka-sauna/
最後にサウナによく行く人に向けてのおすすめサイトを紹介させてください
皆さん「アソビュー」というサイトをご存知ですか？？
これは全国各地の温泉街や旅館を予約できるサイトです。
その数、なんと国内の300以上の温泉やスパを予約することができます。
僕も愛用しています笑
ここで「え？予約するだけ？？」と思った方！！
予約だけではないんです！！
予約の際に割引や特別プランを格安で予約することができるんです！
そのため、休日に予定を立てたい時にはぜひ「asoview!」を利用するしかありません笑
また、ポイントをためる事でここからさらに割引もできるのでぜひ試してみてください！！
↓登録はこちら↓
また、アソビューに関しては過去に記事で詳しくまとめているのでぜひそちらを参考にどうぞ！！
いかがでしょうか？？
僕のサウナに入る上で最も大事にしている外気浴について語らせていただきました。
いや～、ほんと大事ですよね外気浴（笑）
特に今回紹介した施設は普段の家ではもちろんそこらへんにある入浴施設でどこでも楽しめるものではないので本当にオススメです！！
また、今回紹介した施設は過去に記事で取り上げているのでそちらを見ていただければ細かい情報もゲットできると思います。
ぜひ記事を読んで実際にその施設に行ってみてください！！
それでは！！！！！
おわり。
このブログではヴィーガンの暮らしにスポットを当てた「断肉」の食生活、私の職場である医療系分野・病院に関する内容また、趣味であるサウナ・読書について発信しています。
このブログを見ていただけることで、これらの分野の知識をサクッと学べるだけでなく、行動にも移せると思います。
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